Het effect van klassieke massage op uw dagelijkse gezondheid

 

Klassieke massage:

Wanneer heb je je voor het laatst overgegeven aan een zalige klassieke massage en voelde je de energie terugkeren naar je lichaam door middel van aanrakingstherapie? Ook al was het nog maar gisteren, je zult dit ontspannende ritueel zeker keer op keer willen ervaren... En als je deze vorm van massage nog niet hebt geprobeerd, onthoud dan: er is geen beter moment dan nu.

De klassieke massage omvat 5 soorten aanraking, maar elke klant krijgt een individuele massage die gespannen spieren en het zenuwstelsel ontspant en de zuurstofopname in het bloed verhoogt. Het is de gemakkelijkste manier om na een inspannende dag weer energie op te doen en de fysieke en emotionele balans te herstellen.

​​

Klassieke massage is in veel landen populair. Er zijn verschillende voordelen van een dergelijke vorm van massage. Laten we eens kijken naar enkele voordelen van klassieke massage:

​

De klassieke massage verlicht spanningen

Masseren stimuleert de doorbloeding van de spieren. Dit helpt tegen zere benen en een gespannen rug na het sporten. Een klassieke massage ontspant de spieren, maar ook de banden en gewrichten. Het helpt bij de verharding van het spierstelsel en bij psychische of fysieke overbelasting, zoals die bijvoorbeeld kan ontstaan als gevolg van stress in het dagelijks leven. Door op deze manier te masseren worden blessures voorkomen. Vooral sporters die tijdens de training hun spieren belasten, hebben baat bij een regelmatige klassieke massage.

De klassieke massage is een massage met een direct effect. De voetreflexmassage ter vergelijking heeft een reflecterend effect, terwijl Thaise massage zowel direct als indirect kan zijn. Veel voorkomend is masseren dat de huid, spieren en bindweefsel aantast. De beïnvloeding vindt plaats door middel van druk- of spanningsprikkels en heeft sterke effecten op lichaam en geest.

 

Massages verbeteren de nachtrust

Als je na het werk gespannen en opgewonden bent, is inslapen moeilijk. Een klassieke massage helpt om de spieren te ontspannen en mentaal te ontspannen. Want wat het lichaam goed doet, is ook goed voor de ziel. Tijdens de massage door de therapeut ontstaat er een intieme vertrouwensband. Niet alleen de boodschap zelf, maar ook de daarmee gepaard gaande zorg en luisteren zijn positief voor geest en ziel.

 

Klassieke massage: harmonisatie van lichaam en geest

Massages zijn in veel culturen een hoofdmedicijn. In dit land worden diverse massagevarianten aangeboden, de ontspanning van het lichaam of een exotische ervaring tot doel. De klassieke massage is nu aangevuld met Thaise of voetreflexologie.

Natuurlijk hebben wellnessbehandelingen als doel de geest te ontspannen. Denk hierbij aan de aromatherapie of de hotstone massage, waarbij het lichaam wordt gemasseerd met hete stenen. Samen hebben ze dat ze uit heel verschillende technieken kunnen worden samengesteld. In tegenstelling tot de klassieke massage, die overal hetzelfde is.

Overigens: oliën, zoals ze vaak bij massages worden gebruikt, maken de huid gladder en hebben geen invloed op de gezondheid van het lichaam. Veel therapeuten doen het zonder olie, om meer steun te hebben tijdens de massage en om specifieker te kunnen aanspreken. Verschillende aroma-oliën zoals lavendel- of citrusgeuren hebben ook positieve effecten op ontspanning. Soms worden warme kussens, hete rollers of de beroemde hete steen gebruikt om de massage effectiever te maken. Je kunt lichaamsontspanningstechnieken volgen door dagelijks ander bio-nieuws te lezen.

 

Een massage helpt de spijsvertering

Een klassieke massage verlicht spanning, helpt om in slaap te vallen en is een balsem voor de ziel. Maar het draagt ook bij aan een goede darmgezondheid. Masseren helpt de spijsvertering en kan zelfs buikpijn en constipatie verlichten.

Een massage versterkt het immuunsysteem. De masserende bewegingen ondersteunen de leukocyten - dit zijn de witte bloedcellen - in hun activiteit. Maar een massage heeft ook een diepgaand effect: het maakt gelukshormonen vrij en vermindert stress en pijn. Het gelukshormoon oxytocine wordt in bijzonder grote aantallen verspreid. Dit maakt massages echte stemmingsverbeteraars die in verschillende situaties kunnen worden gebruikt.

 

Een goede massage geneest, verzorgt en ontspant

De huid is begiftigd met miljoenen gevoelige zenuwuiteinden die elke prikkel doorgeven aan de hersenen. De prikkel ontstaat vooral wanneer de huid de huid ontmoet - zoals bij klassieke massage. Dit is vooral effectief als het lichaam vooraf voldoende is opgewarmd, bijvoorbeeld door een warme douche of een saunasessie. Als je regelmatig gemasseerd wordt door een therapeut, heeft het hele lichaam daar baat bij.

De massage, die wordt voorgeschreven door de arts, is meestal een klassieke massage, ook wel Zweedse massage genoemd. De klassieke massage is wettelijk beschermd en bevat een duidelijk portfolio met handvatten en toepassingen.

​

​

​​