Diepe weefselmassage  is een van de krachtigste massages die alle spiergroepen diepgaand beïnvloedt en alle lichaamssystemen stimuleert. Het is niet alleen geschikt voor degenen die elke dag aan sport doen of intensief lichamelijk werk hebben, maar ook voor degenen die voelen dat hun lichaam constant gespannen en moe is. Het wordt uitgevoerd met langzame, sterke en diepe bewegingen, gemaakt met ellebogen en duimen of in klassieke stijl –  met spierverwarmende, sterke en diepe massagebewegingen.

Versterkend, stimulerend en tonifiërend, deze massage creëert een langdurig effect dat voelbaar is in het hele lichaam. Het verlicht spanningen van spieren, verhoogt hun elasticiteit en lichaamsflexibiliteit, neemt vermoeidheid weg en geeft energie. Voor degenen die aan sport doen, helpt het om  for trainingen beter voor te bereiden en sneller te herstellen na een grote fysieke belasting, fysieke vorm en tonus te behouden.

​

De voordelen van diepe weefselmassage

​

De voordelen van diepe weefselmassage vallen in zowel de fysieke als de mentale welzijnskampen. De meeste massages richten zich alleen op ontspanning. Een diepe weefselmassage biedt u deze voordelen, maar helpt u ook fysiek in termen van pijn en stijfheid. De belangrijkste voordelen van deep tissue massage zijn:

​

• Pijnstilling: Of je nu worstelt met een sportblessure, leeft met plantaire fasciitis of een chronische aandoening hebt zoals ischias of fibromyalgie, diepe weefselmassage kan pijnverlichting brengen. Er zijn aanwijzingen dat massage een krachtige pijnstiller is.

• Genezing: De verhoogde doorbloeding die door de massage wordt gestimuleerd, helpt ontstekingen te verminderen en bevordert een snellere genezing van blessures.

• Verlaagt de bloeddruk: Studies hebben aangetoond dat massage kan helpen om je bloeddruk te verlagen.

• Verbeterde flexibiliteit:Diepe weefselmassage kan het bewegingsbereik in strakke spieren verbeteren, waardoor betere prestaties en veiligere trainingen mogelijk zijn.

• Ontspanning:Massage is een welzijnswonder en deep tissue massage heeft dezelfde ontspannende voordelen. De massage stimuleert de afgifte van feel-good hormonen zoals dopamine, serotonine en endorfine, waardoor u zich zalig ontspannen voelt.

• Helpt slapen:Een diepe weefselmassage helpt u niet alleen beter te slapen door pijnverlichting, maar kan later ook een slaapverwekkend effect hebben door de natuurlijke injectie van serotonine die uw lichaam ontvangt.

• Opgebroken littekenweefsel: Als u grote of opvallende littekens heeft, zal een diepe weefselmassage helpen om de door het litteken veroorzaakte spanning weg te nemen, de fascia los te maken en meer flexibiliteit in het gebied te bevorderen.

​

Wat gebeurt er tijdens de massage?

​

Voor uw deep tissue massage wil ik weten wat uw probleemgebieden zijn. Een deep tissue massage kan betrekking hebben op uw hele lichaam of op slechts één gebied.

Zodra we klaar zijn, wordt u gevraagd om op uw rug of buik te gaan liggen, onder een laken. Uw niveau van uitkleden is gebaseerd op uw comfort, maar het gebied waaraan wordt gewerkt, moet worden blootgesteld.

Ik zal je spieren opwarmen met een lichtere aanraking. Als je eenmaal opgewarmd bent, ga ik aan de slag met je probleemgebieden. I will  gebruik diep kneden en strijken met variërende hoeveelheden intense druk.

​

​